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2018年02月日
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性交疼痛怎么办好呢

更新时间:2013-08-14

  性生活是人最基本的需求,有夫妻之间的性生活不和谐可能会影响夫妻之间的感情,所以人们要及时的调整最基本的生理需求,有的人在性交的时候会出现疼痛的情况,这给彼此都难以带来快感,那么性交疼痛怎么办好呢?今天小编就和大家一起分享一下性交疼痛的治疗方法。

  性交疼痛的治疗方法:

  首先是由于性活动过于频繁所致的性交疼痛,其具体的判断方法为,随着性交次数的减少,射精疼痛的现象有所减轻或停止,如果出现了这种情况的射精疼痛,就需要减少性交次数,恢复一段时间后,使生殖器官得到充分的休息,即可消除射精疼痛症状。

  其次:如果是男性在性活动过程中,因为动作粗暴引起的射精疼痛,则需要减轻阴茎在阴道中的运动幅度和强度。如果是因为包茎包皮过长导致的性交疼痛,则需考虑手术治疗。

  再次:如果是精囊炎尿道炎前列腺炎等炎症问题导致的性交疼痛,则需要根据不同的情况,才去抗炎治疗。

  最后:还有些情况可能原因不是很明确时,需要进行X片检查,以排除尿道结石、阴茎或其他生殖器官原因导致的性交疼痛。

  积极的治疗性交疼痛的病情,希望人们能重视性爱的和谐,以正确的心态面对性福的生活,夫妻之间多加沟通,了解对方的需求,才能性福,在日常要保持好的心情和健康科学的饮食,这些都能促进美好的性生活。

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提高男性性能力补锌是关键

更新时间:2013-09-26

  如果男性在性生活上出现障碍,不仅会使自己的面子与自尊心严重受到打击,心里负担家重,还会导致夫妻关系紧张,家庭和谐收到破坏,所以男性朋友一定要做到未雨绸缪,提前预防性能力低下的出现,专家介绍,男性要提高性能力,一定要重视补锌。

  不同于大家以为的吃补肾食品,专家指出,男性要提高性能力,其实重在补锌。有关专家表示,锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素,对男性有着十分重要的作用。

  提高性能力 男人必须补锌

  据针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究,参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌,另一组则每天摄取18.7毫克,为时六周后,检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等,结果发现锌摄取量不足的男性,其体力及运动能力明显的比每天摄取18.7毫克的男性差。要知道对于男人来说,体力与性能力的关系不可谓不紧密。因此,专家提醒男性朋友,要重视补锌。

  有关专家表示,一般人饮食中,很容易有缺锌的问题,每天的摄取量平均在8-12毫克之间,男性比女性稍高,不过相对的男性的需求量也会比较高,男性每天应该摄取15-20毫克的锌,锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂,天然食物中,锌含量最高的为牡蛎,不过牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用,因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂,可以预防锌缺乏的问题。

  锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色,然而每天摄取超过50毫克的锌,却会提高血胆固醇浓度,每天锌摄取量合并食物及补充剂,最好能介于15-25毫克,如果担心食物中的锌含量不足,每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。

  温馨小提示:含锌丰富的食物:

  植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  锌较多的食物有:麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等;另外,鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高。

  性在夫妻生活中扮演着比较重要的角色,所以男性朋友一定要重视自己的性功能,如果发现性功能有低下或者是出现障碍的现象,要积极到正规的专业男科医院接受就诊治疗,积极配合医师,防止由于性能力低下或者是性功能障碍给身体与家庭带来危害。


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